Koolituse käigus antakse osalejatele selged teadmised, kuidas kujundada turvaline ja tervist säästev töökeskkond ning . Erilist rõhku pööratakse ergonoomilistele töövõtetele ja praktilistele näpunäidetele, et ennetada sagedasemaid terviseprobleeme nagu selja- ja kaelavaevused, silmade ülekoormus ning muud istuva tööga seotud tervisemured.

Koolituse sisu:

  • 20 minutit õppevideoid
  • 18 loengut
  • Kogupikkus 30 minutit

1. Töötervishoid ja tööohutus

Lessons

Füüsikalised ohutegurid – DEMO Preview Elektrioht kontoris – DEMO Tuleohutus kontoris – DEMO Psühhosotsiaalsed ohutegurid – DEMO Keemilised ohutegurid kontoris – DEMO Bioloogilised ohutegurid – DEMO Füsioloogilised ohutegurid – DEMO

2. Töökoht kontoris

Lessons

Reguleeri töökoht – DEMO Töö mitme kuvariga – DEMO Säti paika klaviatuur ja hiir – DEMO Vali sobiv telefon ja selle asukoht – DEMO Töötamine seistes – DEMO Töökoha valgustus – DEMO Ekraani seadistus – DEMO Liigu, puhka silmi ja venita! – DEMO Kokkuvõte – DEMO
Intervjuu tööfüsioterapeudiga – DEMO TEST – DEMO